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橄榄球是一项在以码为长度计量单位的场地内寸土必争的运动。“码”是一种英制度量单位,用于记录球员和球在场上的移动距离。球队的成功基于他们累计推进了多少码。美国全国橄榄球联盟(NFL)的正式橄榄球场是一个长120码(110米)、宽53码1英尺(49米)的矩形场地。大多数球场是覆盖着青草的室外(露天)体育场。有些场地——大多是室内体育场——也会采用人造草皮。 让我们看看专业橄榄球场的一些标准特征: 边线——指1.8米宽的边界线,场地的两侧各有一条横贯全场。 端线——端线是连接两条平行边线的1.8米宽边界线。端线和边线组成了球场的矩形框。端线的两端各设有一个标杆。 端区——端区是场地两端端线内的两个各10码(9米)宽的区域。每队身后端区是本方端区,而该队前方的端区是对方端区。 得分线——得分线是横贯整个端区前部20厘米宽的线。得分线的两端同样设有两个标杆。 码线和码标——两根得分线之间共有100码(91米)的距离,场地两侧都标有每一码的码标。每隔5码都划有一条从边线到边线的白色实线,而每隔10码位置的码线都标有码数(即10、20、30、40等)。这些纵横交错的线条让橄榄球场地有了“烤架”(gridiron)的绰号。 球门柱——位于端区的后部中间,是一根3米高且连接水平球门横杆的柱子。这根5.5米长的横杆的两端各连接着一根垂直球杆,其顶端距地面9 米。每根垂直球杆的顶部系有一根10厘米宽107厘米长的带子。 橄榄球比赛中最基本的装备是橄榄球。美国全国橄榄球联盟的正式橄榄球由威尔逊运动用品公司手工制作,呈椭圆形球体,约27.9到29.2厘米长。橄榄球中心的长轴截面周长约为72.4厘米,短轴截面周长约为54.6厘米。重量约为397-425克。橄榄球由充气聚亚氨酯气囊内胆和外层牛皮套组成,并以橄榄绳(gridcord)镶缝。橄榄绳是覆盖着乙烯树脂的棉线。皮套内缝有一种三层夹合衬套,用于保护气囊并帮助橄榄球保持其独特的细长形状。气囊的突出部分连接有一个贯穿皮套的气阀,方便将空气打入球内。 具有经过认可的装备并布置好场地后,我们就可以开始比赛了。美国全国橄榄球联盟的比赛分为四节,第二节和第三节之间是时间较长的半场休息。如果四节比赛后两队打平,还有15分钟的加时赛。加时赛中,先得分的球队获胜。 尽管比赛总时间仅有1小时,但通常一场比赛要持续3到4个小时。各队可能会因出界、传球失误或暂停(各队每半场有3次暂停机会)而停止计时。第二节和第四节比赛结束前2分钟出现“2分钟警告”时也会停止计时。比赛双方各上11名队员,一方是进攻组,另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进,争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种,球员带球向前跑(冲球)或空中传球(传球)。   另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻,并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权,双方队伍互换攻防,也就是原来的进攻方换上防守组,而原来的防守方换上进攻组。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去,直到四节比赛时间结束。  场地  比赛场地为100码长,53码宽。比赛场地中的细长白线叫码线,帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方大概就是端区了, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区,他们就得分了。  时间  比赛分为四节,每节15分钟。第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。下半场开始时,将和比赛开始时一样重新开球。  上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间,双方队员交换场地,原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后,必须在40秒时间内重新开始下次进攻,否则将受罚。比赛时钟在以下几种情况下暂停:传球失败,球员持球出界,裁判处罚。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时,比赛时钟开始继续记时。如果双方在四节比赛结束时打平,将进行15分钟的加时赛,并按突然死亡法决定胜负,也就是先得分的一方获胜。加时赛开始时,双方掷硬币猜先,猜对一方先进攻。  球员位置  每方各有三个组执行不同任务:当己方获得球权时,进攻组上场;当对方获得进攻权,防守组上场;特殊组只在几种特殊情况下上场(弃踢、点球和开球)。双方在任何时候只能有11名球员在场上。  比赛开球  比赛以开球开始。开球过程是,防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上,然后将球踢向进攻方。进攻方的开球回攻手接住球后将尽量向前推进,直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。  如果回攻手在本方端区内接住对方的开球,他有两个选择。要么持球冲出端区,向对方场地冲击,直到被拦截;要么持球后以膝盖触地表示触回,也就是停球信号,那么球将放在进攻方的20码线处,由进攻方开始一轮进攻。  首攻  比赛的进程是用码数来衡量的。进攻方尽量推进更多的码数,向对方的端区逼近。当进攻方开始一轮进攻时,有四次进攻机会,必须向前推进至少10码。如果进攻方成功推进了至少10码,则称为达到首攻。那么进攻方又获得另一轮的四次进攻机会。如果进攻方一轮进攻没有推进10码,则失去进攻权。所以防守方不仅要阻止进攻方得分,还要阻止进攻方在一轮进攻中推进10码以上。当进攻方进行第四次进攻机会时,通常会将球弃踢,也就是将球踢向对方场地,使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分。进攻-跑球或传球  每次进攻都从启球开始。启球线上,四分卫高声喊出一个进攻战术的口令后,其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫,然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。  跑球  进攻方有两种进攻方式。第一种方式就是持球向对方冲去,这通常发生在四分卫将球递给跑卫之后,跑卫争取摆开对方的防守,向前冲出尽可能多的码数,四分卫自己也可以跑球。  传球  进攻的另一种方式就是传球。通常是四分卫传球,当然有时候也由别的球员传球来迷惑对方。实际上进攻方的任何一个球员都可以传球,只要球是从启球线后传出。当球被另一名进攻队员接住,称为传球成功。接球队员通常是外接手或近端锋。如果球在任何人接住前触地,则是传球失败。  拦截  防守队员通过将对方持球队员摔倒在地来阻止对方推进。当进攻球员的单膝或双膝触地,即称为被拦截,这次进攻机会结束。当进攻球员冲出界外,也结束一次进攻机会。  得分  比赛的目的就是多得分。有四种方法得分:  达阵=6分  达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵,球必须越过端区的得分线,在端区中接住传球,在端区内抢到丢球。  附加分和两分转换=1分或2分  达阵后,得分方将球放在对方2码线处,有两个选择。通常是踢一个附加分,也叫达阵后得分,PAT。如果达阵方成功将球踢进球门,得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多,达阵方通常选择踢1分。  点球=3分  如果进攻方没能达阵,它可以尝试点球得分。点球可取3分,通常比赛最后时刻,一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候,在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会,并且球推进到防守方的45码线内,才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间,横杆之上,才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。  安防=2分  安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内,防守方得2分。  丧失球权  在进攻方向防守方推进的过程中,会在两种情况下丧失球权。  丢球  当持球或传球队员不慎脱手,则是丢球。场上双方任何队员都可以扑过去抢夺球,或带球冲向对方端区。抢到失球的一方如果是原进攻方,则继续进攻;如果是防守方,则双方攻防转换。截球  防守队员可以通过在空中截住进攻方的空中传球来获得进攻权。不论是丢球还是截球,抢到球的队员都可以立即冲向对方端区,争取达阵得分。  比赛双方  进攻方  拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑卫都可以带球进攻,但是四分卫才是真正的进攻统帅和关键人物。事实上,四分卫必须拥有多种才能,不仅仅是传球,他实际上指挥每一次进攻。  进攻球员  四分卫传球或将球递给跑卫。  中锋将球启动给四分卫,并挡住对方防守队员的冲击。  2名护锋和2名截锋将对方防守队员挡住。  2至4名外接手接住四分卫的传球。  1至2名跑卫带球冲锋。  1至2名近端锋挡住对方防守队员的冲击,也可以接四分卫传球。  防守方  防守方的任务是阻止对方推进。场上11名防守队员协同作战,阻止进攻方将球推进到本方端区内得分。  防守球员  线卫防传球进攻,并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。  防守前锋(端锋和截锋)同进攻内锋线针尖对麦芒,控制启球线。  角卫和中卫防守四分卫传球给外接手,并协助拦截跑球。
英式橄榄球比赛规则: 开球 比赛开始或得分后,按规则踢出的第一个球。英式橄榄球开球规定为:每半场开始,由开球队员在中线中点处作定踢;一方得分后,由另一方在中线中点处或在该点后方作落踢。开球方的队员必须站在球的后方,对方队员必须站在本方半场的10米线后,所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为:每节开始或得分后,由开球方在场内本方32米中点上开球。可采用定踢或落踢。同队队员只能站在球的后方,对方队员必须站在离球3.05米远处,所踢出的球必须超过3.05米距离。越位 指队员处在不可参与比赛而且容易犯规的位置上。英式橄榄球比赛判定越位的规则是:在比赛的一般状态下中,无球的进攻队员处在带球者或踢球者的前方即为越位;在司克栏、冒尔、勒克以及争边球时,队员若逗留或前进到特定的越位线前面时即为越位,判给对方一次罚踢。美式橄榄球比赛判定越位的规则是:每次对阵进攻,当球放在地上时,任何队员只要越过争球线,即为越位;踢任意球时,同队队员超过限制线也为越位,判犯规队后退1.525米。得分 队员在对方得分区内持球触地,或队员射门时球从球门架横木之上及两球门柱之间穿过即为得分。英式橄榄球得分的形式为:持球触地得5分,称作达阵。达阵后,得分队还可以在通过达阵点与球门线垂直的假想线上定踢射门一次,射中得2分;因一方犯规而获得的罚踢射门以及在比赛进行中的落踢射门,射中得3分。美式橄榄球得分的形式为:持球触地达阵得6分;达阵后定踢射门,射中得1分;比赛进行中射中得3分;在对方得分区内,把对方逼成死球,算作安全得分,得2分。罚踢 英式橄榄球运动比赛规则。指发生犯规后给予不犯规队的一种踢球。可采用任何一种踢球形式。可将球踢向任何方向,或将球踢出后再去获得球。还可向裁判员表示将罚踢改为攻踢球门。但射门必须采用定踢或落踢的形式。罚踢时,同队队员必须在球的后方,对方队员必须退到离球10米远且平行于球门线的地方或球门线上。美式橄榄球比赛规则:比赛时,进攻方上场11名进攻队员;而防守方上场11名防守队员。进攻方必须在4次进攻后前进10码以上。每完成10码,则重新开始一轮4次进攻。如果在4次进攻后,进攻方不能有效地前进10码以上,攻防转换。原防守方从原进攻方4次进攻后死球所在的位置开始反攻。当然,原防守方换上11名进攻队员,而原进攻方换上11名防守队员。 比赛分为两个半场共4节,每节15分钟。与NBA不同的是,每半场的两节之间除了交换场地,球的状态保持不变。所以,只有上下半场的最后阶段才有必要控制时间。
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美式橄榄球的规则?详细点

美式橄榄球(American football)或美式足球源自英式橄榄球,是橄榄球运动的一种。十九世纪中叶,美国东部经常举行一种类似足球的比赛,参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30人,有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢,故取名FOOTBALL,即足球之意,沿用至今,现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球(NFL)。橄榄球传入美国后,人们把规则改变,包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞,因此球员需穿保护衣及头盔出赛。 美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的“达阵区”得分,主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种,包括持球越过底线,抛球到在底线后的队友,或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间,又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。竞赛的发展美式足球及(英式)足球均从英国在十九世纪中期流行的各种足球类运动的玩法中演变而成。其中,美式足球是由英国的橄榄球直接演变过来的。橄榄球最初由英国陆军在加拿大蒙特利尔的 McGill 大学比赛时传入北美洲。加拿大式足球及美式足球就从这里开始演变过来。美国的大学带动美式足球的增长。第一场校际足球赛于1869年十一月六日,由新泽西的罗格斯大学(Rutgers University)对普林斯顿大学(Princeton University)。比赛最后由罗格斯以六比四击败普林斯顿,尽管那场由廿五人互相对垒的类似橄榄球比赛跟现代的美式足球没太多相像的地方。现代美式足球的型式在1874年哈佛大学对蒙特利尔 McGill 大学的三场系列赛中发展起来。McGill 当时玩橄榄球式足球,而哈佛则采用较近似(英式)足球的波士顿式。由于没有统一的球例,所以两队轮流以自己的球例比赛,以示公平。哈佛的球员喜欢橄榄球球例中的带球跑动,于是于1875年说服耶鲁大学以橄榄球球例作为他们两队比赛时用的球例。1876年,耶鲁、哈佛、普林斯顿及哥伦比亚大学以橄榄球球例组成了校际足球协会(Intercollegiate Football Association),但得分球例则稍作改动。1880年,坎普(Walter Camp) 引进了攻防线来取代橄榄球的并列。规定每方队员11人,其中后卫4人、前锋7人,有替补队员。比赛分4节,每节15分钟,第1、2节之间和第3、4节之间,各休息2分钟,第2、3节之间休息20分钟。比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。端线前10码处各设一球门线,两条球门线之间距离为100码,球门设于端线正中,体制与英式橄榄球相同。美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些,球长11至11.5英寸,椭圆的长轴为28至28.5英寸,短轴为21.25至21.5英寸,重14至15英两。比赛时,队员带球至对方球门前的得分区触地得6分;还可以再踢一次定位球,如踢出的定位球越过对方球门横木,还可以再得1分,其它情况射门均得3分;持球队员被守方挤出端线,守方得2分。当带球队员4次被对方摔倒而未能前进10码时,改由对方并列开球。1882年,为了制止普林斯顿及耶鲁大学用“控球但不尝试得分”的拖延策略,有限进攻机会的球例被开始应用。1883年,在坎普的建议下,场上球员的数目被减至十一人,同时坎普亦规范了七人进攻线、一位四分卫、两位中卫(halfback)及一位后卫(fullback)的排阵。在1895年9月3日,在宾夕法尼亚洲的 Latrobe 举行了第一场职业美式足球赛,由 Latrobe YMCA 对 Jeannette Athletic Club 。结果由 Latrobe 以十二比零胜出。 到了1890年代,连环进攻阵式(interlocking formation)如 flying wedge 以及队友把控球的球员强行向前拖动都令到美式足球非常危险。尽管采取了对 flying wedge 阵式的限制以及推行了其它的预防措施,在一九零五年仍然有十八位球员于比赛中受伤死亡。当时的美国总统西奥多.罗斯福向大学表示,比赛一定要变得更安全。为了迫使大学重视他的忧虑,罗斯福威胁会迫令国会通过令打美式足球成为联邦罪行。


美式橄榄球的基本规则 在球类运动里,美式橄榄球的规则比较复杂。但这并不意味着非得读懂晦涩的规则手册才能看橄榄球。事实上,只需要5分钟你就可以看懂橄榄球比赛。当然,如果要深入了解它就是另外一回事了。美式橄榄球是一种激烈对抗的比赛,进攻一浪接一浪,每次进攻之间稍有间歇由进攻队决定下一步采取何种策略。一些队员高大强壮,另一些矮小灵活。在橄榄球比赛中力量是经常需要的,但也同样需要智慧、敏捷和技巧。职业比赛有可能十分复杂,但基本规则并不难理解。每支队伍由11人组成,控球的一方叫做进攻方,他们力图通过传球或带球跑到对方阵地最后端的极阵得分。另一支队伍叫做防守方,他们力图阻止进攻方的进攻并夺取控球权。如果一方得分了或丧失了控球权则攻防转换(进攻方变成防守方,防守方变成进攻方)。如此反复,直到比赛的4节全部赛完。得分最多的队获胜。象其他任何流行的运动一样,橄榄球运动充满活力,激动人心,精妙而优雅。同时象国际象棋般具有智力上的挑战。最主要的,橄榄球是一项富于乐趣的运动,好看、好玩。你了解得越多,会觉得越有趣。比赛时间。美式橄榄球比赛被分成4个15分钟的节(Quarter),中场有12分钟的休息,在第1节和第3节后各有2分钟休息。每节后两队交换场地。在第1节开始的时候和下半场开始的时候要进行开球(kickoff)。进攻方在每次进攻(play)完成后40秒内必须传出球(snap)开始下一次进攻,否则就要受罚。当运动员出界或判罚的时候要停表,裁判把球放到罚球点上的时候重新计时。全场4节打满平局的情况下要打15分钟加时赛,以投币确定进攻方。NFL采用“突然死亡法”,先得分的队获胜。在NFL欧洲赛区,加时赛时每个队都至少要有一次进攻机会,如果双方都没有得分再采用突然死亡法。队员。每支队都由三类队员组成:进攻组,负责进攻;防守组,负责防守;特别组,负责特殊情况——弃踢、射门和开球。在任何情况下一方在场上都只能有11名队员。美式橄榄球队员的服装就象比赛场地一样艳丽多彩。开球(kickoff)。比赛以开球开始。球被立在防守方30码线的球座上,由一名专门的开球手(place kicker)将球踢向攻方。攻方一名队员接到球后向前冲,他被阻截住的位置就是攻方开始进攻的位置。如果球被踢到了攻方的极阵,接到球的队员有两种选择,要么抱球往回跑,要么在极阵单膝跪地,做出“持球触地”(touchback)的手势,则从攻方20码线开始进攻。第一档进攻(first down)。在美式橄榄球赛中,进攻的成就是以推进的码数体现的,进攻队每次都力争推进尽可能多的码数以逼近对方极阵。在比赛中进攻方总共有四档进攻机会 (play,或叫down),而每当持球的球员触地或是跑出边界,就算是一次 down,也就是下一次进攻机会的开始,所以在比赛中听到 first down, second down, third down, fourth down,这就分别是指第一次到第四次的进攻机会。而美式橄榄球比赛的最重要规则之一,就是攻击的一方从第一档进攻的位置起算,必须在四次的进攻当中向前推进超过十码,不然的话就换对方进攻,但是如果在任何一次的进攻机会当中总推进码数超过十码,则可以重新再获得一次第一档,也就是新的一轮(四次)进攻机会。所以取得第一档是非常重要的,想要让自己的攻势绵延不断,就必须不断地取得第一档和新的进攻机会。防守方不但要阻止攻方得分,而且要防止攻方达到赢得第一档所需的10码。进攻队在第四档进攻时往往采用弃踢(punt)的方式将球踢得远远的,防守方从接到球的地方开始进攻。传球与跑阵。每一次进攻由进攻队员裆下开球(snap)开始。在对阵线上,四分卫大声喊着进攻套路的代号,中锋将球从裆下传给他。比赛开始了,四分卫得球后可以抱球跑(这样的进攻叫跑阵),长传或短传(这样的进攻叫传球)。攻方有两种主要的方法向前推进。其一是跑阵,四分卫将球传给跑锋,或自己带球跑,晃过防守队员尽可能地向前推进。另一种向前推进的方法是通过传球。一般来说是四分卫负责传球,当然也存在其他队员传球以欺骗防守队员的情况。事实上任何攻方队员都可以传球(只要在对阵线以后),当攻方另一名队员,一般是外接员或边卫,接到球后,传球才算成功。如果球在任何人接到之前就落地了,则视作未完成的传球。擒抱(tackle)。橄榄球中最常用的阻止进攻的手段就是擒抱——将持球队员连人带球按倒在地。当攻方持球队员被擒抱或被逼出边线时一次进攻就宣告结束了。得分。橄榄球比赛的最终目的是得分。共有4种得分的方法。达阵(touchdown)得6分,是最重要的得分方式,而且可以赢得一次加分踢(extra point)。要想达阵,必须是控球一方使球触到对方极阵。常见的是攻方带球冲入守方极阵或传到守方极阵的球被攻方接到。还有攻方进攻失误被守方反攻入本方极阵,或开球被进攻队逼入本方极阵的情况。。加分踢(extra point)和二分转换(two points conversion)。当一队达阵得分后还可获得一次加分踢的机会,也就是在罚球点上射门,如果将球射入两根球门柱之间,横梁上方的区域,还可以再得1分。除了加分踢外,也可以选择另一种得分方式,就是二分转换。即在加分踢位置上以普通的进攻方式推进,如攻入对方极阵则得两分。由于这种方式比较难,一般的队都选择加分踢。射门得分(field goal)。能够达阵得分当然是最好的,如果实在无法攻入对方极阵,也可以通过射门得分。射门可以得3分,往往在决定比赛命运的时候出现。在任何地方都可以射门,通常是在守方的45码线以内,第4档进攻的时候。安全(safety)得分。进攻方的持球队员如果在本方极阵被擒杀则对方可得2分,叫做安全得分。这种现象比较罕见。 反攻(turn over)。有的时候,进攻方在进攻中会被防守方将球抢去,防守方立即反守为攻,这是攻方的恶梦。又有两种情况会出现这种反攻。一是攻方在传球和带球跑的过程中掉球(fumble)。另一种是攻方的传球被守方拦截(interception)。这两种情况下守方都可以带球直接达阵
美式橄榄球的规则?详细点

美式橄榄球比赛有哪些规则?

射手将球踢入球门之中,可以获得3分,然后得分方射手在己方20码线上开球,另一方开始接进攻。橄榄球,球类运动的一种,盛行于英国、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、日本等国家。1823年起源于英国拉格比,原名拉格比足球,简称拉格比。因其球形似橄榄,在中国称为橄榄球。拉格比是英国中部的一座城市,那里有一所拉格比学校,它是橄榄球运动的诞生地。联合式橄榄球(Rugby union),亦称Rugby football,英文简称为Rugby,中国亦译为英式橄榄球。美式橄榄球(American football)(美式足球)是橄榄球运动的一种,美国最流行的运动,为北美四大职业体育之首。美式橄榄球起源自英式橄榄球,传入美国后规则改变,改为采取攻防线进行回合制争球、没有跑位限制,并且可以向前抛掷传球,这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分,得分方法有多种,包括持球越过底线,抛球到在底线后的队友,或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。 [1]  美式橄榄球是一种对抗性很强的接触性体育运动,由于球赛中往往会与对方球员有强烈的身体冲撞,因此球员需穿戴头盔和护具出场。

美式橄榄球比赛有哪些规则?

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