我喜欢这样的体育文化。体育是美国文化不可或缺的一部分美国人经常与朋友和家人一起观看大型体育赛事。超级碗是一年一度备受期待的美式足球比赛。每年2月的第一个星期天，很多人都会和亲朋好友聚集在电视机前，观看精彩的足球比赛，享受丰富的美食。超级碗中场秀是这场比赛的亮点，每年都会邀请国际巨星为观众奉献难忘的表演。超级碗不仅让美国公众享受到了最高水平的体育赛事，也为亲朋好友提供了一个放松身心的好机会。超级碗迎合美国人心中的暴力美学暴力美学这个词在我们日常看到的好莱坞电影中都能感受到。那些商业大片给人的第一印象就是酷，超级碗也让观众感到兴奋。不断的互相厮杀，互相让道，充满火药味，观众乐在其中观看。虽然双方玩家互相碰撞，但是帮派争斗很少。毕竟联赛的点球太重，让比赛更有看点。早期，NFL不如美国职业棒球大联盟和美国大学足球联盟。正是因为电视的出现和普及，NFL才有了翻身的机会。当时，NFL和其他两大联盟都与电视台签订了转播合同。当时其他两大联赛都没有关注电视转播，而是担心自己的门票丢失。因此，NFL对广播并不那么热衷。然而，由于观众少，NFL只能把希望寄托在电视上。NFL高超的商业运营技巧除此之外，NFL还实施了农村包围城市的策略，当时在美国农村投放了大量的广告，吸引了更多的基础人群。随着电视的普及，NFL在运动场上设置了各种高科技的拍摄设备，在比赛期间进行各种娱乐表演，成功俘获了美国人的心。（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）
我喜欢这样的体育文化，这种体育文化可以让更多的普通人参与进来，不管是谁都可以观看，也会让喜欢体育的人更加团结。
我是不喜欢这种体育文化的，我认为这场直播中的体育比赛是非常令我不喜欢的，是一种属于有暴力倾向的体育。
我喜欢这样的体育文化，因为超级碗免费直播真的是非常好看的，点燃了全场。

美国的橄榄球，称美式足球，因球形象橄榄，中国人称为橄榄球。这项运动起源于英国，但经过美国大学生们的改进和创新，已经成为一种新的运动项目。 橄榄球是美国最流行的运动之一，几乎所有的主要城市里都有职业橄榄球队。这些职业队员差不多全是原大专院校球队的主力。美国不少大专院校非常重视发展橄榄球运动，它们常常用提供奖学金和给予免费食宿的办法鼓励中学生中的优秀橄榄球队员入校。许多大专院校的运动费用仅靠出售橄榄球票使可完全赚回来。70年代以来，每年都有600多个一流大学队在频繁的全国大学联赛中争夺桂冠，其高潮是在各大城市举行的赛季后比赛；“玫瑰体育场”赛、“糖体育场”赛、“棉花体育场”赛、“柑桔体育场”赛等都久负盛名，极具吸引力。重大的橄榄球比赛常常在盛大的典礼中举行；赛前半个小时，军乐队在女队长的带领下绕场一周，鸣号奏乐。他们的绕场表演有时喧宾夺主，比正式比赛更引入注目。在比赛的半场间隙，受过训练、穿着统一制服的啦啦队拼命为自己的球队欢呼“加油”。拉拉队队长通常由漂亮的姑娘担任。　　在中国它还是一项新兴的运动。1990年底，中国第一支橄榄球队在中国农业大学成立。1996年10月7日，中国橄榄球协会正式成立。1997年3月18日，中国橄榄球协会成为国际橄榄球理事会的正式会员，国际橄榄球理事会把这件事称为国际橄榄球运动发展的一个里程碑。1997年12月5日，亚洲橄榄球联合会通过决议，接纳中国橄榄球协会为该组织的第九个正式会员。1997年底，中国橄榄球协会开始组建中国国家队。自1997年底首次跨出国门、与新加坡国家队进行了一场友谊赛之后，中国队已成为国际赛事中的常客。1998年至2001年，中国队连续４次参加了香港七人制国际橄榄球比赛；2000年和2001年，中国还各参加了3站世界七人制系列赛。经过一系列的国际比赛，中国队的水平也有了较大幅度的提高。我国的橄榄球运动主要在北京、上海、广州、青岛、沈阳、长春、西安、长沙等城市中的一些大专院校、部队院校及外国朋友组建的俱乐部中开展。1998年，中国橄榄球协会在北京举办了首届全国橄榄球锦标赛，随后又在广州、上海和青岛各举办了一次全国锦标赛。参加全国锦标赛的队伍不断增加，至今已经发展到16支。规则与知识橄榄球比赛用的是椭圆形皮球，，双方各有11名运动员上场，场上可以持球跑动，也可以互相扭抱摔倒对手，比赛的目的是通过带球、传球或击、踢球，把球打到对方的端区。橄榄球规则非常复杂，最初的比赛充满着危险。1905年一年中美国有18名队员死亡，159名负伤。西奥多.罗斯福总统对此事亲自过问，使这项运动得到了很大改革。目前，比赛时队员们要戴上头盔、肩甲、胸甲和面罩。好似一群气势汹汹的天外来客。橄榄球只是中国人的叫法，在英文中都叫做Football。英式叫Rugby Football，传到美国后规则作了一定改变，叫做American Football（北美人简称为Football）。1876年足总成立后为了把原来的足球与其它足球运动区分开来，称之为Association Football（联合足球），这个名字读起来很拗口，所以简称为Soccer。Rugby 其实是一个英格兰小镇的名字。在这个小镇上有一间叫Rugby School的公学。据传说，在1823年的时候，该学校举行了一次足球比赛，当时比赛十分的激烈，其中有一个名叫William Webb Ellis的16岁的小男孩，因为比分落后，情急之下，他竟然抱起地上的球就向对方的球门跑去。虽然在当时这个举动违反了足球的规定，但却引起在场观战的观众的强烈兴趣：如果足球赛也可以用手比赛，那么一定会变成一项更好玩的足球运动。就这样在英格兰诞生了拉格比足球（Rugby Football），在英国及英联邦地区，渐渐推广，吸引了全世界各地方爱好运动人口的兴趣，19世纪末流传到北美和大洋洲后又产生了很多变种，最著名的就是美式足球（American Football)。但是，后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有，但是传说的力量是强大的，它已经深入人心，如今在Rugby School还树立着一块石碑，上面刻着：“This stone commemorates the exploit of William Webb Ellis.” “此碑纪念W·W·埃利斯的勇敢行动”。，甚至连Rugby football的最高荣誉，Rugby World Cup的奖杯也是以Webb Ellis命名，称为Webb Ellis Cup。英式(Rugby Football)每队15人，无候补队员，即使受伤后也无候补。比赛分上下半时，各40分钟。球员带头盔，带球越过对方球门线并置球于地面时得4分，得分后再踢任意球越过对方球门横木得2分。其他情况下踢球越过横木均得2分，以得分多者为胜。美式足球（American Football)(NFL)每队11人，有候补队员，比赛分4节，每节15分钟。比赛时球员除头盔外还有其它防具。触地得6分，再踢任意球越过对方横木得1分，其他情况下射门得3分。持球队员被守方挤出端线，守方得2分。进攻方必须在4次进攻后前进10码以上。每完成10码，则重新开始一轮4次进攻。如果在4次进攻后，进攻方不能有效地前进10码以上，攻防转换。原防守方从原进攻方4次进攻后死球所在的位置开始反攻。当然，原防守方换上11名进攻队员，而原进攻方换上11名防守队员。 美式足球是美国最流行的运动，其受欢迎程度远远超过其它任何运动。主要联赛是NFL(National Football League),每年都吸引了上千万人观看。NFL的决赛日，也就是超级碗冠军赛(Super Bowl)是全美国最大的盛会，甚至被称为非正式的国庆日。
美式橄榄球（American football）或美式足球源自英式橄榄球，是橄榄球运动的一种。十九世纪中叶，美国东部经常举行一种类似足球的比赛，参赛者只要把球踢过对方的得分线即得分。参赛球队队员多达30人，有时更多。由于这种美式橄榄球最初只许用脚踢，故取名FOOTBALL，即足球之意，沿用至今，现在有人仍把这种橄榄球称为美式足球(NFL)。橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。 美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的“达阵区”得分，主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间，又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。

NCAA橄榄球（美式足球）赛事是美国最具影响力的体育赛事之一，其影响力和商业价值已经逼近了NBA和NHL等职业赛事。美国多数大学都参与了NCAA橄榄球赛事，其中既有名不见经传的小球队，其中ESPN评出了25支具有历史影响力的传统强队，其中前8位被评为了超级强队。具体所列的传统豪强如下：并列一位：阿拉巴马大学、俄亥俄州立大学、圣母大学、俄克拉荷马大学、南加州大学密歇根大学德克萨斯大学内布拉斯加大学路易斯安那州立大学宾夕法尼亚州立大学佐治亚大学佛罗里达大学佛罗里达州立大学迈阿密大学

球队太多了 这里只说六大顶级联盟+常青藤联盟+一些名校的吧： 大东联盟Big East：辛辛那提大学熊猫队 Cincinnati Bearcats康涅狄格大学哈士奇队 Connecticut Huskies路易维尔大学红雀队 Louisville Cardinals匹兹堡大学黑豹队 Pittsburgh Panthers南佛罗里达大学公牛队 South Florida Bulls雪城大学橙色队 Syracuse Oranges德保罗大学蓝魔队 DePaul Blue Devils乔治城大学奥亚斯队 Georgetown Hoyas麦奎特大学金鹰队 Marquette Golden Eagles圣母大学爱尔兰战士队 Notre Dame Fighting Irish普罗维登斯学院修道士队 Providence Friars圣约翰大学红色风暴队 St Johns Red Storms薛顿霍尔大学海盗队 Seton Hall Pirates维拉诺瓦大学野猫队 Villanova Wildcats十大联盟Big Ten：密歇根大学狼獾队 Michigan Wolverines密歇根州立大学斯巴达人队 Michigan State Spartans西北大学野猫队 Northwestern Wildcats伊利诺伊大学伊利诺战士队 Illinois Illinis明尼苏达大学金地鼠队 Minnesota Golden Gophers威斯康辛大学貛队 Wisconsin Budgers马里兰大学淡水龟队 Maryland Terraphins宾夕法尼亚州立大学尼塔尼雄狮队 Penn State Nittany Lions普渡大学锅炉工队 Purdue Boilermakers罗格斯大学红衣骑士队 Rutgers Cardinal Knights俄亥俄州立大学七叶树队 Ohio State Buckeyes爱荷华大学鹰眼队 Iowa Hawkeyes印第安那大学山地人队 Indiana Hoosiers内布拉斯加大学玉米剥皮机队 Nebraska Cornhuskers约翰霍普金斯大学蓝鸦队 Johns Hopkins Blue Jays大西洋海岸联盟ACC：北卡罗来纳大学教堂山分校焦油踵队 North Carolina Tar Heels北卡罗来纳州立大学狼群队 NC State Wolfpacks波士顿学院鹰队 BC Eagles克莱姆森大学老虎队 Clemson Tigers杜克大学蓝魔队 Duke Blue Devils佛罗里达州立大学塞米诺队 Florida State Seminoles佐治亚理工学院大黄蜂队 Georgia Tech Yellow Jackets迈阿密大学飓风队 Miami（FL）Hurricanes弗吉尼亚大学骑士队 Virginia Cavaliers弗吉尼亚理工大学霍奇鸟队 Virginia Tech Hokies维克森林大学魔鬼执事队 Wake Forest Demon Deacons东南联盟SEC：佛罗里达大学短吻鳄队 Florida Gators佐治亚大学斗牛犬队 Georgia Bulldogs肯塔基大学野猫队 Kentucky Wildcats密苏里大学老虎队 Mizzou Tigers南卡罗来纳大学斗鸡队 South Carolina Gamecocks田纳西大学志愿军队 Tennessee Volunteers阿肯色大学红背野猪队 Arkansas Demon Deacons范德比尔特大学海军准将队 Vanderbilt Commodores阿拉巴马大学红色狂潮队 Alabama Crimson Tides奥本大学老虎队 Auburn Tigers路易斯安那州立大学老虎战士队 LSU Fighting Tigers密西西比大学叛逆队 Ole Miss Rabels密西西比州立大学斗牛犬队 Miss State Bulldogs德克萨斯农工大学农家爱姬队 Texas A&M Aggies杜兰大学绿浪队 Tulane Green Waves太平洋12校联盟Pac-12：亚利桑那大学野猫队 Arizona Wildcats亚利桑那州立大学太阳恶魔队 Arizona State Sun Devils加州大学伯克利分校金熊队 California Golden Bears科罗拉多大学水牛队 Colorado Buffalos俄勒冈大学鸭子对 Oregon Ducks俄勒冈州立大学海狸队 Oregon State Beavers斯坦福大学红衣主教队 Stanford Cardinals加州大学洛杉矶分校仙熊布鲁因队 UCLA Bruins南加州大学特洛伊队 USC Trojans犹他大学犹他人队 Utah Utes华盛顿大学哈士奇队 Washington Huskies华盛顿州立大学山猫队 Washington State Cougars大12联盟Big 12：贝勒大学熊队 Baylor Bears爱荷华州立大学气旋队 Iowa State Cyclones堪萨斯大学秃鹰队 Kansas Jayhawks堪萨斯州立大学野猫队 Kansas State Wildcats俄克拉荷马大学捷足者队 Oklahoma Sooners俄克拉荷马州立大学牛仔队 Ok-State Cowboys德克萨斯大学奥斯汀分校长角牛队 Texas Longhorns德克萨斯基督教大学角蛙队 TCU Horned Frogs德克萨斯科技大学红衣先兵队 Texas Tech Red Raiders西弗吉尼亚大学登山者队 West Virginia Mountaineers常青藤联盟Ivy League及其它联赛的部分名校：哈佛大学鲜红色队 Harvard Cardinal耶鲁大学斗牛犬队 Yale Bulldogs普林斯顿大学老虎队 Princeton Tigers康奈尔大学大红队 Cornell Big Red达特茅斯学院大绿队 Dartmouth Big Green布朗大学棕熊队 Brown Bear哥伦比亚大学狮子队 Columbia Lions宾夕法尼亚大学贵格会队 Penn Quakers麻省理工学院工程师队 MIT Engineers加州理工学院海狸队 Cal Tech Beavers圣路易斯华盛顿大学熊队 WUSTL Bears埃默里大学鹰队 Emory Eagles杨百翰大学山猫队 BYU Cougars莱斯大学猫头鹰队 Rice Owls利哈依大学山鹰队 Lehigh Mountain Hawks芝加哥大学褐红色队 Chicago Maroon佩珀代因大学海浪队 Pepperdine Waves加州大学圣芭芭拉分校高乔人队 Santa Barbara Gauchos加州大学圣迭戈分校特里同队 UC San Diego Triton加州大学欧文分校食蚁兽队 Irvine Anteaters卡内基梅陇大学爱尔兰网格队 CMU Tartans纽约大学紫罗兰队 NYU Violets威廉玛丽学院鹰狮兽部落队 William & Mary Griffin Tribe比较著名的死敌学校：密歇根大学vs俄亥俄州立大学斯坦福大学vs加州大学伯克利分校南加州大学vs加州大学洛杉矶分校佐治亚大学vs佐治亚理工学院奥本大学vs阿拉巴马大学路易斯安那州立大学vs阿拉巴马大学圣母大学vs南加州大学圣母大学vs密歇根大学印第安那大学vs普渡大学匹兹堡大学vs西弗吉尼亚大学哈佛大学vs耶鲁大学哈佛大学vs麻省理工学院杜克大学vs北卡罗来纳大学教堂山分校vs北卡罗来纳州立大学克莱姆森大学vs南卡罗来纳大学杨百翰大学vs犹他大学加州大学洛杉矶分校vs加州大学伯克利分校密歇根大学vs密歇根州立大学宾夕法尼亚州立大学vs俄亥俄州立大学罗格斯大学vs普林斯顿大学德克萨斯大学奥斯汀分校vs德克萨斯农工大学阿拉巴马大学vs宾夕法尼亚州立大学密西西比大学vs密西西比州立大学密苏里大学vs奥本大学迈阿密大学vs佛罗里达大学 纽约大学vs哥伦比亚大学

美式足球比赛规则 ▲目标美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。▲场地与球员美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/3码(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。▲比赛时间一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，采先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。▲进攻方法美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。进攻一方有两种方法推进：持着球向前跑，称为跑阵(Rushing)把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球，美式足球很少横传或后传。每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知：持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。持球的队员带球出界。其中一队得分。球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。▲攻守互易进攻一方可一路保有球，直至：进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs.进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。进攻方踢解围球(Punt)，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围。防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。▲得分攻守双方以以下方法得分：达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加1分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加2分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加2分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。安全球(Safety)，得2分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。▲踢开球和任意球每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。▲犯规当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进2码).常见犯规进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。阻挡:一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。干扰传球:当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。▲球员位置美式足球有很多有着专门任务的球员位置。在大学联赛及美国橄榄球联盟中，大部份球员只专注于进攻或防守的其中之一。▲进攻组（进攻队）由五名球员组成的攻击线（offensive line）负责保护传球者（通常为四分卫）及阻挡对手来为己方跑手开路。除了中锋外，其它攻击线锋通常不会触及皮球。四分卫（quarterback，有译作主帅）在大部份进攻中都会接过皮球。他然后可以给球（handoff）或扔球给跑卫、传球给外接员、或自己保着球作冲锋。跑卫（running back）列阵时通常排在四分卫的后面或旁边。他们是最擅长于持球冲锋。他们也能做阻挡、接传、以及在比较罕见的情况下，将球抛传给队友。外接员（wide receiver，有译作翼锋）在接近边线地方列阵。他们擅长于接收抛传。边锋（tight end）列于攻击线锋们侧。他们可以像外接员去接传，也可以像攻击线锋们一样去保护四分卫或为冲锋球员开路。以上球员不会在每一次交锋出场。球队在每次交锋可选择派出多少名外接员、边锋及跑卫出场。▲防守组（防守队）防守线（defensive line）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。后卫（defensive backs）由三名球员组成（通常为两名角卫 cornerback，强卫 strong safety 及游卫／自由卫 free safety 各一）。他们负责看守对方的外接员及避免他们成功接传。有时他们也会冲向对方的四分卫（擒杀对方）。其余的防守球员为线卫（linebacker）。他们于防守线及后卫之间列阵，可以选择冲向对方四分卫或协助看守外接员。▲特别组（特别队） 特别组是指那些负责在踢球时上场的球员们。特别组包括司有专职的球员，例如负责弃踢（punt）的弃踢手（punter）和负责开球、射门及追加得分射门的踢球手（kicker）等。
美式足球就是橄榄球嘛，规则太多
美式足球是橄榄球可暴力了。规矩太难懂。
百度搜 NFL中国官方网站进网站点视频> 学打橄榄球里面有13个中文讲解并演示视频看完就懂了
百度一下吧，大把规则