女生踢足球的技巧女生想要踢足球需要掌握相关的技巧，那么都有哪些好的技巧呢？下面是我分享给大家的女生踢足球的技巧，希望对大家有帮助。一、身体锻炼计划足球运动是个高强度、高对抗的团队运动，故入门前女生先不要结合球的训练，可以先制定身体锻炼计划，合理地、阶段性地提高生理系统的机能和身体素质。锻炼计划可以包括慢跑、仰卧起坐、热身运动（针对膝关节、踝关节、髋关节的跳操）等。预期至少1个月。二、足球基础练习在身体机能提升之后，就可以开始进行足球技术的基础练习。要注重不同部位的停球和传球，动作一定要准确，以免动作不到位而造成身体受伤。另外，女生一定要注意左右脚要均衡练习，因为女生的肌肉力量不足，只练一边脚的话，很容易造成过度性疲劳而导致受伤。接下来增加跑动能力，可以适当练习25米折返跑，增强耐力。在身体机能和关节力量完全增长之后，再考虑急停急转、拉球变向等技术动作。否则对身体造成的`伤害很大。建议刚开始练习可以找周围踢的不错的男生/女生指导练习。三、自我保护无论什么形式的野球，事先都要和对方谈好，如果是跟男生一起踢，就更要事先声明，只能低强度的身体对抗或者完全避免身体冲撞。比赛中禁止铲球。四、注意事项空腹踢球是绝对禁止的，它会导致低血糖等症状的出现，且对胃的损伤很大。建议饭后至少1个小时再进行足球运动。踢球时人体的新陈代谢会加快，毛孔会张开。浓重的妆容不仅会变成“大花脸”，还会导致毛孔堵塞，皮肤呼吸困难，严重的还会造成过敏或皮肤炎症。建议淡妆进行足球运动。阳光充足下进行足球比赛时，可以涂抹防晒霜进行防护。“工欲善其事，必先利其器”！运动装备要齐全，还要带上护腿板等护具。视场地情况，可以带上手套。最重要的一点，不要穿太紧的内衣，因为那样会使你在比赛中呼吸困难，建议穿运动Bra。警告：首饰之类的上场前一定要全部摘除！且不宜留长指甲。赛前热身对于女生来说尤其重要。活动时间15-20分钟为宜，可以先慢跑，然后再活动手腕、脚腕、膝关节等部位，直到身体微微出汗即可。 ;

女生当然可以踢足球了，不过当今国际足坛，女子足球的职业化的普及程度远远比不了男子足球。女足队员将来退役后，出路可能比男足更窄。这是不争的事实。
当然可以啊
可以
可以

踢足球对女孩腿部线条有很大的伤害，时间久了可能会腿不直，严重的可能会变成罗圈腿，腿部线条对女孩还是比较重要的，而且足球本身就是一项比较危险的运动，可能会对身体各个部分造成创伤。踢足球属于剧烈运动,在踢球运动的过程中极易造成创伤,如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。近视眼,尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱,如果进行踢足球等剧烈运动,极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落,甚至可以导致失明。如果是实在喜欢的话，踢足球一定要做好防护工作，减少伤害，踢球前进行热身运动。在踢球开始前，如慢跑几分钟、拉伸肌肉、活动脚腕、膝关节,让身体微微出汗,把关节、韧带都拉开,踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开,有利于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。穿合脚防滑的鞋子。因为踢足球,跑动是最多的,而且足球运动最主要的是用脚踢球,所以鞋子的选择是比较重要的。穿长筒足球袜。踢足球时一般是选择穿长筒的袜子,一方面可以保护小腿,另一方面也是可以使腿部的肌肉更紧绷,踢球时发力更集中。有效预防心血管病:体育锻炼时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。 这一切也是治心血管病的良方。 心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。降低糖尿病发生的危险性:糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果不加控制,还会引起其他许多健康问题,如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。提高消化系统的功能:体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个肌体的代谢增强,从而提高食欲;另外,还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
踢足球对人是有坏处的，不分男女。首先，大众看法肯定会觉得一个女生应该文文静静，而不是在球场上疯跑，最起码不应该是这么具有男生气概的运动。其次，踢足球会压筋，如果很早就开始的话，可能会影响身高方面。但也并不是绝对的。 最后，我认为，运动不分男女，任何人，任何性别都有选择自己喜欢的运动的权利。
极端情况呢，就是出现O型腿，不过，一般情况下，练不到这个地步，这个地步也就有些夸张了。女孩子踢足球的好处还是很多的，强壮腿部肌肉，保持好的身材，建得，有效的预防心血管疾病，预防糖尿病。锻炼身体才是最重要的，相比于那个小小的坏处其实可以粗略不计，所以，女孩子踢足球还是很好的，还有就是坚持很重要的，一直坚持去做某一件事，就会达到意想不到的效果。
1.造成创伤 踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤等。2.如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能造成眼伤，甚至可以导致失明。
踢足球是一项健身运动，最基本的就是奔跑，这个对孩子是一个比较好的锻炼，但是对于年纪较小的女孩子来说运动要讲究间接性，否则心脏负担过重反而会有负面影响，所以不要做耗费体力太多的活动，而且踢足球一定会受到伤害，这对大脑脚部大腿都会有不同严重的伤害，所以还是要适可而止 。

①青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，足球不光是一项全身性的体育活动，还能促进骨骼生长，骨密度增大，骨骼的直径增粗，骨重量增加。②少年经常参加足球运动，将能促使其行动迅速，视野开阔，反应敏捷，食量增大，新陈代谢加快，机体抵抗力增强，四肢发达，头脑灵活，肌肉强壮。③有助于智力发展。足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。适度的运动会对孩子的生长发育起到良好的促进作用。所以家长们不用太担心，让孩子们自有的运动起来，才是最好的爱!
当然可以了！女生虽然在力量、速度等方面不如男生，但是女生的柔韧度等是要比男生更胜一筹的。并且对于足球来说，天赋固然重要，后天的努力也是决定性的因素，身体方面的不足可以用意识、技术等来弥补。只要加强在足球方面的锻炼并没有什么障碍的，每年都会有很多“金童”，但是最后欧文、梅西只有一个；谁又在兰帕德17岁时认识他呢？但是现在他已经在世界顶级中场中占有一席了！所以，先天并不能决定一切的，而且决定了之后就不要在意世俗的眼光，为了自己的目标努力吧！
当然可以踢，我们这边踢球的小女生比小男生都多，足球世界第一大运动！和父辈一样为四年一度的世界杯疯狂！我除了体格上的优势，战术素养远没有小男生小女生掌握的好，他们马上通过与成年队的对抗，也不怕我这种体格上逼抢！
怎么不可以!..加油啊!中国女足等你辉煌!.. 女孩不可以踢球!..那男孩就不应该去跳水!.. 体育运动是公平的!..没有性别之分!

女孩子踢足球体型变化不大，只是腿部要比一般人粗壮一些。踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位，可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。扩展资料：踢足球注意事项：1、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。2、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。3、运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。4、夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。
足球是属于剧烈运动，受伤难免的，但是如果你踢的不是对抗战的话，自己练，练多了，小腿大腿都会变粗，臀部变丰满，但是上肢总体会相对来说力量变小，主要还是下半身有变化，但是运动都是好事，不会有什么影响的，还会更健康，有益身心，但是要量力而为，不要过于勉强做身体，会负担不起的。
身体尤其是下肢会变壮，一个女孩子嘛，腿上有肌肉，楞次分明，总是不好看的，建议如果不想走专业的话，还是别踢得好，也很容易受伤，可以选择其他的锻炼方式
应该还好吧，我认识很多踢足球的健康女生～ 会受的伤什麼的也跟男生差不多，没有听说什麼特别不同的影响。
剧烈活动导致处女膜撕裂