第3节 犯规a 普通个人犯规是指在球进入比赛状态之后到一节比赛结束的警报声响起之前，和对手球员发生的非法身体接触。如果在个人犯规发生之前比赛时间已经结束，这次个人犯规将被忽略，除非这是一次违反体育道德的犯规。例外：如果犯规是对或者由一名正处于投篮动作中的球员进行的，且投篮者在比赛计时器走完之前令球离手，这次犯规应类比于比赛过程中的情况以相同方式判罚。b 技术犯规是指对球队成员在场上或者在板凳席上的违反体育道德行为或者违例的处罚。c 双方犯规是指任意两名对手球员在近似同时的时间内均实施了个人犯规的情况。d 进攻犯规是指一名进攻球员在球进入比赛状态且本方控制球的情况下实施的非法身体接触。e 失控球犯规是指在球进入比赛状态之后，没有球队控制球的情况下发生的非法身体接触。f 恶意犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员对对手施加不必要的和/或过分的身体接触。g 拳击犯规是指无论死球或者活球状态下，一名球员拳击对手并发生身体接触的行为。h 对无球人犯规是指防守方在比赛和/或加时赛的最后两分钟实施的非法身体接触。扩展资料：执行和应用规则的准则每一名裁判应当对于他/她的总体职责有清楚的观念。他们必须要有意识地知道、理解并执行规则。如果所有的裁判掌握同样的观念，就可以保证在所有的比赛中，规则都将确保得到相同的执行方式。规则施加于球员的限制，其目的是创造平衡的比赛，令防守方和进攻方有对等的机会，为所有球员提供合理范围内的安全和保护，并且强调机敏和技巧；同时，不过分地限制球员和球队行动的自由度。判罚的目的是补偿一名球员因对手采取非法动作而遭受的损失，以及阻止球员采取那些若予以忽视将导致暴力后果的行为——即使该行为并没有立即影响到比赛。1 无意接触只要是不必要的身体接触，就构成犯规。球员在与对手正常比赛、争夺失控球或者进行正常的防守或进攻移动时导致的无意的身体接触不被视为非法。但是，如果一名球员试图在一个他没有合理机会以无身体接触的方式与对手对位攻防的位置上采取攻防动作，那么这名没有占据合理位置的球员将为身体接触负责。负责。当手与球接触时，手被认为是“球的一部分”。因此，防守方接触一只正与球接触的手是合法的。2 防守时在所有的防守中，一名球员有权占据球场内他想要占据的任何位置，只要他是合法地率先且无身体接触地占据该位置。如果一名防守或进攻球员已经在球场上建立了自己的位置，而对手制造了身体接触并导致对方移动，裁判必须立刻吹罚犯规。在所有发球过程中，防守球员都有权在他所防守的对手与篮筐之间建立防守位置。球员在对手的进攻路线上建立了防守位置之后，可以继续移动，除非身体接触发生时他不是径直地，或斜向地向他的对手移动。球员绝不可以在对手起跳到空中后移动到对手的前进路线上。球员依靠将手、前臂、肩、臀或者腿伸展到对手的进攻路线上，由此导致的身体接触不应被认为是在进攻方路线上占据合法位置而发生的。球员有权占据所处位置上方的垂直空间，包括将手臂向上举过肩膀上方的情况，如在低位或者压迫性战术中的包夹状态时那样。任何球员如果符合以上情况，在与对方球员发生身体接触，导致对手从他原本占据的位置移动或者让他产生移动位置的倾向但依然占据位置时，占据合法位置的一方不必为这种身体接触负责。如果这样的身体接触发生，裁判必须裁定这是无意的还是一次犯规。3 掩护当一名球员在一名静止的对手前面或侧面设置掩护时，他可以在不制造身体接触的前提下任意程度地接近对方。他的对手此时可以看到他，因此被认为是有能力绕开掩护者的。如果一名球员在一名静止的对手球员身后设置掩护，对方球员必须能够自然地向后迈出一步而不会与掩护者发生身体接触。因为此时对方球员被认为不可能看到身后有掩护者，因此必须为他留出足够空间，让进攻球员自由移动。防守方球员必须有足够空间能够向任意方向改变方向而不会与设置掩护者发生身体接触。如果一名球员想要针对一名移动中的球员设置掩护，他必须足够及时地静止下来，以允许对手有反应时间停下或者改变方向。设置掩护的球员与他的对手之间的距离应根据双方球员移动的速度而定。如果两个对位的人在向同一方向，沿同一路径移动，位于后方的球员要为双方的身体接触负责。在前面的球员可以停下来或者减速。但是他不可以向后或者侧向地向他的对手移动。无论在前的球员是否持球本原则都适用。在这种情况下，应认为两名球员在身体接触发生前都是有意地沿着同一方向和同一路线移动的。参考资料来源：百度百科-NBA规则
1、24秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。2、10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。3、5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。4、3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。5、侵人犯规--与对方发生身体接触而产生的犯规行为。6、技术犯规--队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。7、恶意犯规--球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。8、队员5次犯规--无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场，不得再进行比赛。9、违例--既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。10、队员出界--球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。11、干扰球--投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。12、被紧密盯防的选手--被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。13、球回后场--球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
篮球规则 (一)比赛场地 标准的篮球比赛场地, 尺寸应是二十八米长乘以十五米阔平滑的木板地或石地. (二)篮球板 篮球场的底线处各有一块篮球板尺寸是一点八米乘以一点零五米, 球板上有篮框和篮网. 篮框是用金属制造,橙色,直径是四十五米.篮网是勾在球框上,它可以使人们清楚地看见入球与否. 篮框是钉在篮板处防止篮球飞出场外. (三)比赛服饰基本的比赛衣著是一件运动背心和一条短运动裤. 各球员的队衫一定要编有号数,数字通常由四号至十五号,背心前面的号码要有十米高而背后则要有二十米高.(四)球鞋 球鞋对运动员非常重要的, 所以选购球鞋要注意以下几点: 1. 球鞋要轻便和合大小 2. 可以高筒或短筒鞋3. 由帆布或软皮制造 4. 鞋底可以避震和柔韧的 5. 防滑的 (五)篮球 由皮革,软胶或人造纤维包著胶制气囊的圆球体, 圆周要有74.9cm和78cm之间, 重量要有567g和650g之间 (一)24秒规则 1.当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。 2. 24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。 违反本条规则即为违例。3.若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。 4.24秒计时器必须停止，但不得重新设定，当(1)球出界由原控球队的球员发界外球。 (2)职员终止比赛以保护控球队受伤的球员。 (3)比赛因控球队的某些动作而停止。 注释1.当投篮时球正在空中，此时若24秒计时器误呜：球未被任何一队球员触及而中篮，则应算得分。2.若任何一队球员合法触球或球显然无法中篮时，则应成死球，并判跳球。 (二)8秒违例 攻方必定要在8秒之内把球带到前场, 否则就算违例.一旦把球控到前方, 就不能带回后场, 否则也算违例. (三)5秒违例 攻方要在5秒钟之内投出界外球, 过之则萛违例. (四)3秒违例攻方任何一位球员不能在守方禁区内逗留超过3秒, 否则违例. (一)比赛时间应包括： 1.四节每半时二十分钟，，每节十分钟。在第一节与第二节及第三节与第四节之间，其休息时间为二分钟。 2.中场的休息时间为十分钟，或十五分钟。(二)球员五次犯规 1.在4*1O分钟赛制，球员犯满五次犯规，包括侵人与技术犯规的总次数时，应告知该球员已犯满，并应自动退出比赛。4X10分钟赛制为1-5次。 (三)篮球的打法 1·篮球是用双手的比赛。带球跑、脚踢或用拳击球均属违例。2.踢球意指用膝盖或膝盖以下的腿部、或脚踢球或挡球。只有故意的踢球才算违例。 3·脚或腿部无意中碰到球不应视作违例。(四)得分相等与决胜期 1·下半时时间终了得分相等时，应继续举行一次或多次五分钟 的决胜期，直到分出胜负为止。2·在第一次决胜期前，应重新选篮。 3·每一次再增加的决胜期，均应互换球篮。 4·每一次决胜期，应给予二分钟的休息时间。5·每一次决胜期，应在中圈跳球开始比赛。 (五)请求暂停 A.说明 球队谓求暂停时，依据下列规定每次应给予一分钟时间：2. 在4x10分钟赛制中，每队在(二节)内允许请求2次暂停，决胜期可请求2次暂停。 3.若讲求暂停球队在暂停时间结束之前，已做好比赛的准备，裁判 员应立即开始比赛。 4. 在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上B.程序： 1.教练或助理教练有权请求暂停，但必须亲自到记录员处以专用手号，明确地提出暂停之讲求。2.记录员必须在死球并停止比赛计时钟时，尽速发出信号，通知职员某队请求暂停。3.记录员必须在继续比赛前发出信号，以通知职员某队请求暂停，及若职员宣判犯规，则记录员必须在职员已经与记录台完成犯规登记手续的连系后，发出信号。4.下列情况允许教练或助理教练请求暂停：若对队投篮得分是在该队请求暂停之后，且在投篮球员球离手 之前，该队已登记讲求暂停。 C.限制：一、当第一次罚球或仅只一次的罚球，继续比赛时，不得允许球队请求暂停，直到经一段开表时间之后 再成死球时，才允许暂停。二、不必登记暂停，若 a. 受伤球员未曾接受观察治疗，且能立即(大约十五秒)准备参加比 赛。 b. 受伤球员已尽快地被替补。c. 球员第五次犯规或被判夺权犯规的球员，在三十秒钟内已完成 替补。 d.职员所允许的延误。三、未使用的暂停不得移到下半时或决胜期使用。 注释 下列有关请求暂停的各点，应提示教练及记录员注意：1.暂停应登记在较先请求的教练名下，除非该暂停是在未发生犯规的情况下，对队投球中篮。2.球队请求暂停后，只能在记录员发出暂停信号通知职员之前请求撤销。 往采纳
说你什么犯规呢？ 说说野球场上常用的吧。运球，然后停球的话，之后不可再次运球，否则走步。双手触球即算停球。运球时不可手掌向上，否则也是走步，叫翻腕。持球移动前要先运球，不可以拿着球跑，否则也是走步。除非是在奔跑中接到球，那样可以继续跑两步。不可以肘击他人咯。防守的话最简单的就是对方投篮时不可以触碰到他胳膊到手掌这部分，否则打手。对方投篮时适当的身体接触是可以的，比如双手高举不动，身体靠住对方。对方突破时撞在你身上，如果你当时是站着不动的，那不算犯规，如果你当时是移动的（比如移过来与进攻者相撞），那就是犯规。对方运球时不可以打到他的手臂。 先想到这些。若有疑问再问。手打辛苦
.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则--球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.干扰球--投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场

时间通则 篮球规则第16条比赛时间比赛可分成:一,两个半时,每半时20分钟;二,四节,每节10分钟.第一和第二节,第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;三,半时间的休息时间为10分钟或15分钟:1,由当地组织者决定,但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员.2,如果仅一场比赛,该决定必须在比赛开始前通知.四,国际篮联的适当部门要决定比赛的时间:1,世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定;2,地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定;3,国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定.篮球规则第17条 操纵比赛计时钟一,下列情况要开动比赛计时钟:1,跳球中,球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时;2,罚球未成功继续比赛,当球触及场上队员时;3,掷界外球后,当球触及场上队员时.二,下列情况要停止比赛计时钟:1,在半时或一节结束的时间终了时;2,当裁判员鸣哨时;3,当24秒钟信号发出时;4,当投篮得分,对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时.篮球规则第18条 24秒钟规则一,当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮.二,控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例.三,按下列规定操纵24秒钟装置:1,一名队员在场上一旦获得控制活球,就要开动24秒钟装置.2,一旦球队控制球结束,该装置就要停止(见第二十八条).3,只有当队员在场上重新控制球,新的24秒周期开始时,24秒钟装置才复位和重新开始.(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为,将判给控制球队一个新的24秒周期;(2)如球仅仅被对方队员触及,球仍由原队控制,不开始新的24秒周期.4,下列情况停止24秒钟装置,但不重新设定24秒周期:(1)球出界,由原控制球队的队员掷界外球时;(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;(3)由于控制球队的行为而停止比赛时.掷界外球后,一旦该队队员获得控制球时,24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时.5,由于任何其它原因,要判给控制球队一个新的24秒周期,除非裁判员判断某队已被置于不利,在那种情况下,裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期.注解投篮的球在空中时,如果24秒钟装置错误时发出声响:一,如果双方队员均未触及球,球进入球篮,则投中得分;二,如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功,则球成死球,要判为跳球;三,如果球有机会进入球篮,并在接触篮圈前被触及,规则第四十四条的所有有关限制均适用.篮球规则第19条 要登记的暂停一,说明按下列规定,球队持续1分钟的暂停要登记.1,对于2 X 20分钟的比赛,每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次.2,对于4 X 10分钟的比赛,每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停,每一决胜期内准许1次.3,如果要登记的暂停时间未到,而请求暂停的队已做好了比赛的准备,主裁判员要尽快重新开始比赛.4,暂停期间允许队员们离开比赛场地,坐到球队席上.二,程序1,教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停.他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势,明确地提出"暂停" 请求.2,一旦球成死球并停止比赛计时钟时,记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求:(1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出;(2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕后发出信号.3,下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停:(1)他请求暂停后,如果对方投篮得分;(2)只要"暂停"请求在投篮队员投篮球离手之前提出.这时,计时员要立即停止比赛计时钟.然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停.三,限制1,从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许.例外:(1)在罚球过程中发生犯规.这时应将罚球全部完成,在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停.(2)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前发生犯规.这时,在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停.(3)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前宣判了违例,其罚则是跳球或掷界外球.2,如有下述情况,则不登记"暂停":(1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备;(2)受伤队员尽快被替换;(3)已达5次(对4 X 10分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换;(4)裁判员允许的延误.3,未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期.注解下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的:一,除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外,要给首先提出请求的教练员登记暂停.二,一个队请求的要登记的暂停可以撤销,但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出.篮球规则第20条 队员或裁判员受伤一,队员受伤1,假如队员受伤,裁判员可以停止比赛.2,如活球中发生受伤事故,裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落,即控制球的队已经投篮,失去控制球,持球停止进攻或球已成死球.然而,为了保护受伤队员,必要时裁判员可立即中断比赛.3,(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛,或者如果他接受治疗,他必须在1分钟内被替换出场,如伤势妨碍在1分钟内被替换,也必须尽快换下.(2)然而,受伤队员已经接受治疗,或在1分钟之内恢复了,他可以继续留在场上参加比赛,但必须:(1)要登记该队一次暂停,假如该队上场队员少于5人时除外;(2)该队不得获得一次"正常"暂停那样"完整的"60秒,并且比赛要尽快重新开始.4,如果出现下列情况,受伤队员不能留在场上继续比赛,必须被替换:(1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛;(2)该队没有任何剩余的暂停;假如该队上场队员少于5人时除外.5,如已判给受伤队员罚球,则要由替换他的队员执行.该替换队员不能被替换,只能等到该队下次替换机会时再被替换.6,比赛中,裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地,并让其替换.该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场.二,裁判员受伤如果一位裁判员受伤或任何其它原因,在事故发生后3分钟内还不能继续执行任务,比赛要继续进行,除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外,另一位裁判员应单独工作到比赛结束.篮球规则第21条 得分相等和决胜期一,如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 10分钟的比赛终了时得分相等,要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟,直到分出胜负为止.二,第一个决胜期前,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮.三,每次增加的决胜期开始时,他们要互换球篮.四,每次决胜期前允许有2分钟的休息时间.五,每一决胜期要在中圈跳球开始.第六章 比赛通则篮球规则第22条 比赛的胜负:在比赛时间内得分较多的一队为胜队.篮球规则第23条 比赛的开始一,如果某队在场上准备比赛的队员不满5名,比赛不能开始.二,比赛要在国圈内跳球开始.三,当主裁判员持球步入中圈执行跳球时,比赛正式开始.四,每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行.五,所有比赛的下半时,双方队要交换球篮.篮球规则第24条 球的状态一,下列情况表明球进入比赛状态; 1,裁判员持球进入圆圈执行跳球时; 2,裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时; 3,当掷界外球,队员可处理球时.二,下列情况表明球成活球:1,跳球中,球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时;2,裁判员将球置于罚球队员可处理时;3,掷界外球后,球接触场上队员时.三,下列情况表明球成死球:1,任何合法中篮时;2,球成活球或球进入比赛状态,裁判员鸣哨时;3,对于下列情况的罚球,球明显不会中篮时:(1)该罚球后还有罚球;(2)该罚球后还有罚则.4,当活球,24秒钟计时员发出信号时(例外:见第十八条注解);5,每半时或每节时间终了时;6,每半时或每节时间终了或宣判犯规后,投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及. 第33条和第44条的规定仍然有效.例外: 如出现下列情况,球不成死球,投中得分有效:一,罚球或投篮,球在空中时发生上述第2,4或5项的情况.二,当队员在做投篮动作并仍控制着球时,对方队员对他犯规,他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条).上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时,或在30秒信号发出后.篮球规则第25条 队员和裁判员的位置一,队员的位置取决于他所接触的地面.当队员跳起在空中时,他的位置仍为起跳时所触及的地面.这包括界线,中线,3分线,罚球线和标定罚球区的各线 (例外:见第三十一条第四款).二,裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同.当球触及裁判员时,就如同触及裁判员所位于的地面一样.篮球规则第26条 跳球一,裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,跳球即开始.二,球只有被一名或双方跳球队员用手拍击,跳球才合法.三,跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行:1,宣判争球,也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球,以至如不采用粗野动作,任一队员就不能获得球权时.如有两名以上的队员紧握着球,则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行.2,如果球出界出现了下列情况:(1)双方队员同时最后触球;(2)裁判员无法判定是谁最后触球;(3)如果两位裁判员宣判意见不同.跳球要在两名有关队员之间进行.3,无论何时,活球停留在篮圈支颈上:跳球要在双方任一队员之间进行.4,无论何时,按第五十九条,相同轻重的罚则被抵消并导致跳球:跳球要在双方任一队员之间进行.5,无论何时,球意外地从球篮下方进入球篮:跳球要在双方任一队员之间进行.四,跳球中要应用下列规定:1,跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心.2,然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下.3,球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击.4,在球被合法地拍击前,任一跳球队员都不得离开他的位置.5,在球触及非跳球队员,地面,球篮或篮板前,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次.根据这个规定,可能有4次拍球,即每一跳球队员拍球两次.6,在球被拍击前,其他队员要站在圆圈外.7,如果球不是被一名或双方跳球队员拍击,或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面,则要重新执行跳球.8,如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上,本方队员不得围绕圆圈毗连站立.违反第1,3,4,5和6项的规定是违例.篮球规则第27条 如何打篮球一,篮球是用手来打球的运动项目.带球跑,踢球或用拳击球是违例.二,踢球就是用膝,膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球.只有故意地做这种动作时才是违例.篮球规则第28条 控制球一,下列情况是队员控制球:1,队员拿着或运着一个活球;2,在掷界外球的情况下,当掷界外球队员可处理球时.二,下列情况是球队控制球:1,该队的队员控制球;2,球在同队队员之间传递.三,直到下列民政部之前均为该队一直控制球:1,对方队员获得控制球;2,球成死球;3,投篮时,球不再接触投篮队员的手.篮球规则第29条 队员在做投篮动作定义:投:单手或双手持球,然后掷出,经空中飞向球篮.扣:单手或双手用力或试图用力向下将球塞入球篮.拍:用单手或双手将球打向球篮.一,根据裁判员的判断,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,该投篮一直继续到球离开队员的手.二,假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面.然而,当球离手时,球队控制球结束.三,根据裁判员的判断,一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规,必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后.连续动作:1,当球在队员的手中停留和投篮动作(通常是向上的)已经开始;2,须包括队员在投篮中手臂的动作和(或)身体的移动.如果关于连续动作的判定标准是按上述的规定,就可认为该队员是在做投篮动作.注:在跑动的步数和投篮动作之间没有联系.四,如果投球中篮,即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手,要计得分.该款(第四款)规定不适用于下列情况:1,每节比赛的终了(见第三十三条);2,当24秒信号发出时(见第十八条).五,在响哨后,如果做了一个全新的投篮尝试(动作),则中篮无效.六,队员从跳球中直接将球拍向球篮,不被认为是在做投篮动作.罚则见第四十七条罚则第二款.篮球规则第30条球中篮和它的得分值一,沃球从上面进入球篮,停留在球篮内或穿过球篮为中篮.二,球按如下情况掷入对方球篮算本队得分:1,一次罚球中篮得1分;2,一次投球中篮得2分;3,在3分投篮区中一次投球中篮得3分.三,如果某队意外地将球投入自己的球篮,得分要记录在对方队长名下.四,如果某队有意地将球投入自己的球篮,这是违犯本规则精神的,并且要: 1,不得分; 2,登记违犯队的教练员一次技术犯规; 3,比赛按适当的条款重新开始. 五,如果队员有意地使球从下面进入球篮为违例.注解:一个试图得3分的投篮,在球已触及了篮圈但还未进入球篮之前被进攻队员或防守队员合法触及后,就改变了它的状况,变成了一个得2分的投篮.篮球规则第31条 掷界外球一,投中或最后一次罚球成功后:1,得分队的对方任一队员有权在中篮处的端线上或端线后任何一点掷界外球.在暂停或每次停止比赛后,裁判员将球递交给队员或置于他可处理之后,该款也适用.2,他可以将球传给位于端线上或端线后的同队队员,但从界外的第一名队员可处理球的瞬间开始计算5秒(见下述第三款3).3,裁判员不必递交球,除非能使比赛更快地重新开始.4,球中篮后,掷界外球的对方队员不得触及球.偶然或无意地触球是可以默许的,但如果对球进行干扰借以拖延比赛,则为技术犯规.例外:在登记了教练员技术犯规或取消比赛资格的犯规和(或)队员违反体育道德或取消比赛资格的犯规的罚球以后,无论最后一次罚球成功与否,都要在记录台对面边线的中点处掷界外球.二,在发生违犯或每次停止比赛后,掷界外球重新开始比赛(罚球成功或投球中篮后除外):1,掷界外球队员要站在裁判员指定的距违犯或停止比赛地点最近的界外,但直接位于篮板后面的地方除外(例外:见注解第一款).2,裁判员必须将球直接递交给掷界外球的队员或将球置于该队员可处理处.3,掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过政常的一步(大约1米),并向不止一个方向移动.(1)允许沿一个方向移动一些小步,只要总距离不超过正常的一步;(2)只要周围的情况许可,队员沿垂直界线后退多远都可以.三,掷界外球的队员不得违反下列规定:1,在球接触了另一队员前在场内与球接触;2,球离手时踏场地; 3,在球离手前消耗的时间超过5秒钟;,掷球越过篮板传给场上另一队员;5,掷界外球球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外或停留在篮圈支颈上,或进入球篮.四,在球掷过界线前,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线.违反规则第二款3.第三款第四款是违例.罚则将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球.注解一,如果罚球或投球中篮无效,随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上.二,裁判员可以将球抛给掷界外球的队员,只要:1,裁判员距离掷界外球队员不超过3或4米;2,掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点;3,拥有球权的队不获得利益.三,当场地的边缘距离界外障碍物不足2米时,双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内.篮球规则第32条 替换一,替补队员进场前要向记录员报告,并且必须立即做好比赛的准备.二,替补队员要在场外等候,直到裁判员招手示意他进场.三,一旦出现下列机会,记录员就要发出信号通知替换要求:4 1,球成死球;2,停止比赛计时钟;3,当裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕时.记录员必须在球再次进入比赛状态前向裁判员发出信号.四,替换要尽快完成.如果裁判员认为是无理地延误时间,就要登记违犯的队一次暂停.五,下列情况才允许替换:1,违例后只有掷界外球的队可以替换.在这样的替换中,只要掷界外球的队替换了,对方队也可以替换.2,在下列情况下,只有罚球队员才可被替换:(1)该替换请求要在第一次或仅有一次的罚球球进入比赛状态前提出.(2)最后一次或仅有一次的罚球成功,或在最后一次或仅有一次的罚球后,由于还要执行后续犯规罚则的缘故,球成死球并处于死球期间时.在这种情况下(第2项),对方队员随后可以获得一次替换,只要该替换请求在最后一次或仅有一次罚球球进入比赛状态前提出. 3,在罚球之间不允许替换.直到出现下一次替换机会时才许可替换.4,如果在罚球过程中发生了犯规,只允许在先前犯规的全部罚球完毕后,执行新一起犯规的罚则,球进入比赛状态之前进行替换.5,跳球队员不能被其他队员替换.6,被替换的队员不能重新进入比赛,替补队员已变成队员的不能离开比赛,除非经过了一个比赛的钟表运行片段( 例外:第六十一条第三款1).7,在暂停期间如果提出替换,替补队员在进入比赛前必须报告记录员并要得到就近裁判员的招呼.8,替换的请求可以在记录员的信号发出之前撤销.篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束一,表示比赛时间终了的计时员的信号声响发出时,一节,半时或一场比赛结束.二,结束每半时或每节比赛的计时员信号发出的同时,或在此前的一刹那发生犯规,作为犯规结果的任何可能发生的罚球均要执行.三,如果对一节,半时或一场比赛结束的时间不疑问,要按第七条注解中详述的方法处理.篮球规则第34条比赛因弃权告负如果出现下列情况,该队即因弃权告负:一,球队在主裁判员通知后拒绝比赛.二,球队以其行为阴碍比赛的进行.三,在过了比赛开始时间15分钟后球队未出场或能上场的队员不足5名.罚则判给对方队获胜,并且比赛结果的比分为20比0,此外,弃权的球队要在名次排列中记入0分. 注解对于一组主,客场比赛总分系列来说,在第一场或第二场比赛中弃权的球队将由于弃权而失去总分.篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负如果在比赛过程中某队场上队员少于两人,则该队因"缺少队员"而比赛告负.罚则如判获胜的队得分领先,则以比赛停止时的比分作为结局.如判获胜的队得分落后,则记录该队以2比0的比分获胜.此外,因"缺少队员"告负的球队要在名次排列中记入1分.注解对于一组主,客场比赛总分系列来说,在第一场或第二场比赛中"缺少队员"的球队将由于"缺少队员"而失去总分.罚球规则： 国际篮联规则中，技术犯规或违体犯规时执行两罚一掷。如果此次犯规是对投篮犯规，那么在执行对投篮犯规的罚球时追加两罚一掷，就形成了三罚一掷（四罚一掷）。
篮球比赛的基本规则：1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为：（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球；（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。也有三人制篮球，规则如下：
1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则--球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.干扰球--投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.战术：1、助攻小前锋打破防守，传球大前锋，使大前锋投篮。（CBA对此无效）2、紧密盯防选手 ——被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权。（NBA对此无效）
篮球比赛的基本规则： 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为：（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球；（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 也有三人制篮球，规则如下：
就百度百科的篮球规则词条就可以了。我编辑的，官方中文版关键章节都有。 要完全版就看那个词条的参考资料。你会发现几乎所有的篮球规则。

第一个：篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮，是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮；上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。2： 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。3：所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。现在国内好多人都有翻腕这种坏习惯，正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚违例的！现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是国际比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：1.使比赛的连贯性更好使观众的热情更高涨。2.对比赛的意义，结果不会产生重要影响。3.另外，翻腕在羽毛球，弓箭等体育运动中也有动作，皆不是犯规动作。注：“翻腕”在官方规则书中指的是“携带球”(carrying the ball/palming)NBA规则[编辑本段]（一）比赛规则1．球场规格NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）2．比赛时间每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。3．球队比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。4．比赛开始第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。5．死球、活球、压力球当出现下列情况时球成死球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 6．替换

篮球比赛的基本规则：1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各12分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为：（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球；（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人被可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。扩展资料篮球小技巧一、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。二、防守技巧：曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。三、投篮技巧：1、双脚自然分开.双膝自然弯曲．双手放松．2、投球手持球．另一只手只是扶着球，基本不用力．3、投篮的力量来自于腿．所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传．4、投篮动作要作完整．保证最后送球出手时是用手指的指尖．而不是手掌．5 、如果惯用右手的话 投篮时右脚在前 脚尖冲篮筐 左脚在后 与右脚距离在半个脚掌左右（能够发力就行） 惯用左手就反之6、 右手托球在肩上 球的中心在食指和中指之间 球最少要高过头顶 左手扶球 手心不触球 持球手的肘关节与地面保持垂直7 、投篮前双腿放松 脚尖蹬地垫起或者跳起 力量由脚传至指尖 主要靠食指和中指的力量拨球投出 其他手指控制球的方向8 、出手时上半身要保持军姿的状态 那样出手比较有力。参考资料来源；百度百科-篮球规则
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会（NBA）。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。 1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。基本规则二24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。【篮球术语】(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。(7)突破：运球超越防守人。(8)空切：进攻人空手向篮跑动。(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。(12)协防：协助同伴防守。(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。(23)换防：防止队员交换防守。(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。然后跑动向防守弱侧接持球队友传球展开进攻或进行传球！(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。[编辑本段]【篮球场主要位置介绍】控球后卫（PG）(西base)控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。得分后卫（SG）(西escolta)得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。小前锋（SF）(西alero)小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。大前锋（PF）(西ala-pivot)大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。中锋（C）(西pivot)中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
其实很多啊 ，几个基本的就够你打一阵子了，记住抱球后不要走3步，那是走步违例。运完球抱了一次球不能再运球，只有投或传，运了就是两次运球违例。在进攻或防守时，不要老呆在禁区里，要经常换位子，持续3秒过后，就是进攻或防守3秒违例，要算失误的。运球过半场时，后场到前场必须在8秒以内。运球过了半场不能再回带球后场，否则是回场违例。也算失误。 违例都在这里，你再记一条：文明的打球，不要打在别人的身上就对了。不打手，造犯规除外。你是初学不教你太多，以后多看球，多打球，就有经验了。
第一章 比赛第1条定义1.1篮球比赛每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是将球投入对方球篮得分，并阻止对方队获得控制球或得分。1.2球篮：本方/对方被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。1.3球的运动球可向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受到规则有关条款的限制。1.4比赛的胜者在第4节或任一个决胜期（如果需要）的比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。第二章尺寸和器材第2条球场和线条尺寸2.1比赛场地比赛场地应是一块长方形、平坦且无障碍物的坚实平面（图1）。对于国际篮联主要的正式比赛以及所有新建的比赛场地，其尺寸应是长28米、宽15米，从界线的内沿测量。对于所有其它的比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会或国家联合会，有权批准最小尺寸为长26米、宽14米的现有比赛场地。2.2天花板天花板或最低障碍物的高度应至少是7米。2.3照明比赛地面要被均匀和充分地照亮。照明设备的安置不得妨碍队员和裁判员的视觉。2.4线条所有的线条应用相同的颜色（最好白色）画出，宽5厘米并清晰可见。2.4.1端线和边线比赛场地是由两条端线（比赛场地的短边）和两条边线（比赛场地的长边）限定出的区域。这些线不是比赛场地的部分。2.4.2中线中线是一条从两边线的中点画出的平行于端线的线。它向每条边线外延伸15厘米。2.4.3罚球线、限制区和罚球区罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应有5.80米，其长度为3.60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。限制区是在球场上标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）终于罚球线外沿的线所限定。除端线外，这些线都是限制区的一部分。可以在限制区里面着色，但必须与中圈内的颜色相同。罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外赛场上所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。罚球时供队员们使用的沿罚球区两侧的位置区，应按图2中的所示标出。2.4.4中圈中圈应画在球场的中央，半径为1.8米（从圆周的外沿丈量）。如果在中圈里面着色，它必须与限制区内的颜色相同。2.4.53分投篮区域（图1和图3）某队的3分投篮区域是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个赛场地区。这些条件包括：·从端线引出两条平行线，分别距对方球篮的中心垂直线与地面的交点6．25米。该交点距端线内沿中点的距离为1.575米。·以上述规定的同一点为圆心，画半径为6.25米（量到圆弧外沿）的半圆与两平行线相交。2.4.6球队席区域（图1）球队席区域应标在记录台同侧的场外，并按下述要求：每个区域分别由一条从端线向外延伸至少长2米的线和另一条离中线5米且与边线成直角并至少长2米的线所限定。2.5记录台和替补队员席（长凳/椅子）的位置（图4）对于国际篮联 主要的正式比赛，下述球队席和替补队员席（长凳/椅子）的安排是强制性的，并也推荐给所有其它的比赛。
1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内侧投入可得2分；叁分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。2）基本规则二：30秒钟规则---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).10秒钟规则---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.干扰球---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

1、比赛方法篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表管理。比赛输赢的判断方式是：在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。2、得分种类球投进篮框经裁判认可後，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分，罚球投进得1分。3、进行方式比赛开始由两队各挑出一名跳球员在中央跳球区跳球开赛。4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。5、罚球每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮後，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。6、违例，大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例。（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。（4）每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。投篮后，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。7、中场休息时间每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。扩展资料：篮球技术方面的规则：（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。参考资料来源：百度百科--篮球规则百度百科--蓝球
篮球的规则都有哪些
对方要犯规我几次 我才能发球？！
这种小动作是犯规动作，吹不吹犯规要看后果以及影响。如果你起跳抢篮板时受到这个动作的影响，那就应吹推人！阻挡和进攻犯规要注意的是防守队员在进攻队员球出手时的站位是否合法！依据圆柱体原则和垂直原则来判定。
1. 根据你的描述,只看他的动作,肯定是犯规,篮球鼓励合理对抗,但是推人是明显的犯规动作.而且带来了非法的利益,要不大家抢篮板都推来推去,还抢个什么劲啊,直接找个力气大的站篮下得了,这不过小动作不一定都吹,看裁判根据比赛整体情况的处理.否则比赛的观赏性就会降低. 2. 阻挡犯规和进攻犯规的定义书上写的很明确,不过比较抽象,需要对篮球比赛和裁判的理解辅助.建议买本最新的国际篮联比赛规则和裁判手册看看. 3. 楼上说的"所以有时裁判的判罚并不是按照相关规定来的，例如在较为激烈的季后赛中裁判对进攻犯规的判罚就较轻。"实在是不敢恭维,规则规定了什么就是什么,不按规则判罚,裁判权威何在?比赛越激烈,判罚越要清楚,否则会给比赛留下隐患.